gesund + aktiv
– MEIN ERNÄHRUNGSPLAN –

Im Einklang, mit dem eigenen Körper

Für alle, die gesünder & vitaler leben möchten.

gesund + aktiv setzt deshalb auf Ihre Vital- und Stoffwechselwerte und die optimal darauf abgestimmten Nahrungsmittel. Und das auf Basis moderner medizinischer Verfahren, langjähriger Forschung und praxiserprobter ernährungsphysiologischer Erkenntnisse. Damit Sie sich (wieder) rundum wohlfühlen. Egal, ob Sie abnehmen, gesund essen, vitaler werden oder Ihren Heilungsprozess unterstützen möchten.

Essen Sie sich gesund

Alle gesund + aktiv Ernährungspläne eignen sich hervorragend zur individuellen Stoffwechseloptimierung.
So haben Sie eine ausgezeichnete Grundlage
für Ihre persönliche Gesundheitsprävention
und ein wirkungsvolles Mittel zur begleitenden
Behandlung körperlicher Beschwerden.
Dazu zählen unter anderem:

• Adipositas
• Allergien
• Bluthochdruck
• Darmerkrankungen
• Diabetes mellitus
• Ein- und Durchschlafstörungen
• Hautprobleme
• Migräne
• Neurodermitis
• Rheuma
In 4 Schritten zu ihrem Wohlbefinden
1.Erstgespräch und Körperanalyse

Jetzt geht’s los: Im Rahmen eines intensiven Gespräches
samt Voruntersuchung nehmen wir Ihren Gesundheitszustand
auf und halten Ihre Ziele fest.
2.Blutuntersuchung

Im zweiten Schritt testen wir 42 relevante Laborwerte, um Ihre aktuelle  Stoffwechselsituation
feststellen zu können.
3.Stoffwechselanalyse

Aufbauend auf den Ergebnissen der Blutuntersuchung
ermitteln wir wissenschaftlich fundiert, welche Nahrungsmittel
zu Ihrem Stoffwechsel passen.
Auswertung der Laborwerte
Genetische Disposition (Blutgruppe)
Stoffwechselverbrennungstyp
4. Persönlicher Ernährungsplan

Perfekt abgestimmt auf Ihre persönliche Zielsetzung
(Gesundheit, Wunschgewicht, Vitalität, Wohlbefinden)
arbeiten wir Ihren individuellen Ernährungsplan aus.
Die wichtigsten Inhalte
  • Informationen und Nahrungsempfehlungen zu Ihrem Stoffwechseltyp
  • 7 Grundregeln für eine bessere Ernährung
  • Individuelle Lebensmittelliste
  • Tipps für die Umsetzung im Alltag
  • Wissenswertes zu Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten
  • Persönlicher Erfolgsverlauf